夏天防晒有以下几种好办法： 1. 使用防晒霜：选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜，涂抹于皮肤暴露部位，如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后及时补涂。 2. 穿着防晒服装：选择宽松、长袖、长裤的衣物，尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外，也可选择专门设计的防晒服装，它们通常有更高的紫外线阻挡能力。 3. 戴上遮阳帽和太阳镜：戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子，可以保护面部和头部免受阳光直射。同时，佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。 4. 避免在强烈日照时段外出：尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最强烈。 5. 寻找阴凉遮蔽处：在户外活动时，寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。 6. 补充水分：阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失，因此要确保足够的水分摄入，多喝水并使用保湿霜。 7. 注意防晒食物：一些食物，如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。 8. 室内遮挡：在室内时，可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜，减少阳光直射室内。
” 白素贞的眼睛里闪着些许感动，却立刻犹豫了。,此外，作为乡贤的她，通过在乡贤助力致富基地常态化开展电商运营培训，使2000多周边农户受益，帮助20多户农户完成抖音账号孵化和运营辅导，为农户增收400多万元。
中级电工证有用吗？
中级电工证在电力行业中具有一定的实用性。持有中级电工证可以表明个人具备一定的电力设备维护、安全操作和故障排除能力，能够独立完成一些基本电气设备的安装、调试和运行维护工作。在电力公司、建筑施工、工矿企业等电气设备相对较多的行业中，中级电工证可以提高个人的竞争力，有助于找到更好的就业机会，获得更高的薪资待遇。另外，中级电工证也为进一步深造和提升自身技能打下了基础，为资深电工或电气工程师的职业发展铺平了道路。
男三，青梅竹马的燕临。,”石榴村党支部书记镡仲宏介绍。
"1.2021年8月8日是星期日,9月10日是星期几?(可以画出月历来推断)1 2 3 4 1671"
要确定9月10日是星期几，可以画出8月和9月的月历。 2021年8月的月历： ``` 八月 2021 日 一 二 三 四 五 六 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ``` 2021年9月的月历： ``` 九月 2021 日 一 二 三 四 五 六 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ``` 从上面的月历可以看出，2021年9月10日是星期五。
签发：董洪亮, 动力配置：混动版本取代纯油版 在动力方面，全新一代凯美瑞宣布取消纯油版车型，而推出基于2.5L四缸发动机的混动版本。
